*Coucou

新米主婦の気ままなBlog♪Cooking/DIY/Diet/貧血改善/MEC食 etc.☆小さな幸せで充分っ♪

ダイエット開始から14日目。

無理しないダイエット実施14日目。


 体重:-1.5kg
体脂肪:-1.5%


少し戻ってしまいました。
痩せるどころか。

ちょっとストレスが…
言い訳になるのでアレですが
あと15日間であと1.5kg減らして
1ヶ月で-3kg達成出来たらいいなーと思います!

ちょっと面倒くさくて
肉料理をほぼとっていなくて戻ってしまったので
やはり肉は正義だなーと思いました。
というよりも、肉がないと炭水化物に満腹感を頼ってしまいがちなので
(私の場合ですが)
お米や麺って簡単に調理出来るので、すぐ頼ってしまいます…
ダメですね。

ちょっと炭水化物とりすぎたので気をつけたいと思います。
運動も!
まだまだ暑いですが自分の為なので戒めっ☆

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