*Coucou

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[時短レシピ]鶏モモ肉のトマトバジル焼。

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なんとなく、作ったものを気付いた時にUP出来るよう心がけます!

昨日の晩御飯は「鶏モモ肉のトマトバジル焼」でした。


今夜は鶏モモのトマトバジル焼。<br />味濃いかな?と不安でしたが意外に薄味。<br />良かった......<br />#おうちごはん #うちごはん #instafood #foodpic #dinner #MEC食 #低糖質 #ローカーボ #生活改善 #ダイエット #ふたりごはん #二人暮らし

鶏モモ肉が95円だったら買うしかないですよね?
時短レシピなので、なんとなく紹介☆

【材料】
鶏モモ肉 2枚(400-500g)
トマトピューレ 2つ(多分15gくらい?)
バジル 大さじ2
オリーブオイル 大さじ3くらい
塩・胡椒・乾燥にんにくチップス 適量

【作り方】
ビニール袋(ジップロックなど)に材料を入れて揉みこんでおしまい!
朝や昼などお手隙の時間に準備して、冷蔵庫で数時間保存。
夕食時にオリーブオイルをひいたフライパンで皮面から焼くだけ!

なんて時短なんでしょう。ズボラな私にはぴったりです。
袋は100均のジップロック的な袋でいいですよ。最近のはしっかりしてますよね。


バジル多めにしましたが、量などはお好みで☆


もう最近暑いので、夏のつくりおきメニューにしないと。
胃が弱いので、食あたりに気を配りつつ頑張ります!

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